Psykoterapi i Katrineholm

Drottninggatan 2, 64130, Katrineholm

Leg psykolog & Leg psykoterapeut Birgitta Johansson.$Symtom som nedstämdhet, depression, oro, ångest, stress, smärta/värk, sömnproblem, ätstörning, relationsproblem är en psykisk smärtsignal som kan sammanhänga med den aktuella livssituationen och/eller med tidigare erfarenheter. I psykoterapi får man möjlighet att prata, tänka/känna, reflektera, lyssna i samarbete och dialog med psykoterapeut. Med ökad kunskap, medvetenhet om sig själv, sina behov och motiv, sina upplevelser får man i psykologisk behandling förståelse, "verktyg" och metoder för att påverka, förändra sig själv och sitt liv. För att effektivt i varje terapi reducera hinder för välbefinnande, utveckling och mognad tillämpar jag olika metoder, dvs psykodynamiska metoder, kognitiva tekniker, beteendeterapi (kbt), avspänningsteknik. På så sätt skräddarsys behandling för var och en, där symtom kan påverkas och avklinga samtidigt som förändrade beteendemönster, förhållningssätt och stärkt självkänsla kan växa fram.