Mattias Jonasson psykoterapimottagning, Håbo

Dragrännan 2, 74691, Håbo

Jag är legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut. Min inriktning är kognitiv beteendeterapi (KBT). Det innebär att jag använder effektiva psykoterapeutiska metoder för att öka din förståelse av dig själv och hjälpa dig att hitta nya tankar, känslor och beteenden i svåra livssituationer. I terapisessionerna fokuserar vi på dina aktuella svårigheter och hur du bättre kan hantera påfrestande känslor, ifrågasätta ohjälpsamma tankar och ändra på oönskade beteenden. För ökad förståelse av dig själv är det ofta även hjälpsamt att undersöka tidigare livshändelser och livsmönster. Vanlig problematik jag behandlar är ångestsvårigheter, stressproblematik, relationssvårigheter (till exempel ofrivillig ensamhet, svartsjuka, osjälvständighet) och nedstämdhet. Jag tar emot klienter i Bålsta. Vissa lediga tider finns.